传言说男性的寿命比女性的更长，这是真的吗？

　有传言说男性的寿命比女性的更长，这是真的吗？小编不知道，但小编知道这种男人的寿命更长，因为他们做了这8件事情。想知道具体哪8件事情？下面我们一起来看看吧。

　　1、远离肺癌。吸烟是导致肺癌的重要原因之一，香烟中的尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质，会严重损害肺部，不仅如此，还会出现难闻的口气、牙齿受损变黄、手指乌黑干燥等。男士平日可以多食用坚果，坚果富含元素硒，它可是癌症的克星。


　　2、预防肝病。肝脏是人体排毒的重要器官之一，但肝脏特别害怕酒精，可是很多男士都喜欢喝酒，而且是大量喝酒，这会严重影响肝脏运作，还会侵害它。所以不喝酒的男士，通常不会患上肝病。平时还可以多食用蔬菜，例如鳄梨、芦笋等，都具有保护作用。


　　3、保护心脏，拦截心脏病。别以为心脏病离你很远，特别是肥胖的男士。平时可以适当做运动，提高身体素质。在饮食上，男士可以多吃些牛排，牛肉富含维生素B和硒元素，可以预防心脏病。


　　4、绕开肾病。相信男士都知道肾是多么的重要，想要预防肾病就应多喝水，不要憋尿，多吃韭菜、猕猴桃、葡萄等食物，可以适当喝些蜂蜜水，蜂蜜不仅可以预防心脏病，还能预防糖尿病。


男性的寿命比女性的更长，这是真的吗？


　　5、爱护结肠。很多上班族都会选择吃快餐，但快餐却会伤害我们的身体，如果可以选择不吃，尽量不吃，或选择比较健康的食品。日常吃完午餐后，可以适当的散步，可以提高肠胃蠕动，促进消化。


　　6、保卫前列腺。想要保护前列腺，首要的是注意日常私部的卫生清洁。另外，有科学家发现，保持一定的性行为，有利于预防前列腺疾病。平时可以多吃豆芽菜，豆芽菜含有大量的植物性硫配醣体，它对抗癌有着神奇的功效。红葡萄酒也可以预防前列腺癌，所以平时可以适当的喝一些。


　　7、保持良好的心态。加拿大的研究者发现离婚的男人自杀率是单身男士的2倍，所以保持开朗的心态尤为重要。同时，还要学会释放生活上的压力，可以多参加户外活动，结交新朋友，说不定还能帮你脱单呢。


　　8、拒绝中风。中风多么骇人听闻的疾病。男士在日常中可以喝橙汁，要注意的是新鲜橙子榨汁，并不是橙子味道的饮料。橙子富含抗氧化剂维生素C,可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损害。

来自：广州日立空调清洗点